30 دقیقه تمرین ABS در خانه | بدون تجهیزات | بدون تکرار Caroline Girvan 31:22 4 years ago 5 437 477 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 3 years ago 495 857 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش ۶ دقیقه شکم | شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #2 Gilda Fitt 7:32 3 years ago 76 986 Далее Скачать
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی Ali Ghamati 20:47 4 months ago 9 473 Далее Скачать
چربی‌سوزی شکم و پهلو - abs FatBurning workout zimuscle | Bodybuilding & Fitness 0:07 2 years ago 116 231 Далее Скачать
پیاده روی در خانه قسمت ۳ شکم و پهلو walk at home 3: abs Shaily Fitness 44:27 4 years ago 337 074 Далее Скачать
شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا Navidabbasi 11:31 1 year ago 13 150 Далее Скачать
10 دقیقه تمرین شکم ایستاده برای مردان (چربی شکم را از بین ببرید و 6 بسته را در خانه دریافت کنید) Workout Guru 10:23 2 years ago 2 139 746 Далее Скачать
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی Ali Ghamati 20:30 2 years ago 70 048 Далее Скачать
✅میخوام شکم حرفه ایی کار کنم❗این سه حرکت رو با توضیحات کامل ببینید حتما🔥🔥🔥🔥 Aminazarneshin 2:18 7 months ago 14 502 Далее Скачать
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله و بدون پرش : فصل ۶ قسمت ۵ Shaily Fitness 28:32 1 year ago 33 192 Далее Скачать
Slimming the sides | آب کردن سریع چربی شکم و پهلو Dr Morteza Salar 2:28 3 years ago 143 517 Далее Скачать
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک Doctor Shervin fitness 14:02 1 year ago 343 347 Далее Скачать
در 14 روز شکم و چربی را از دست بدهید! برنامه تمرین خانگی رایگان Lilly Sabri 10:32 4 years ago 2 925 046 Далее Скачать
